Gníomhaíochtaí ar leibhéal aonair

Tá sé an-soiléir sna treoirlínte dea-chleachtais gur cheart idirghabhálacha ar leibhéal an duine aonair (amhail bainistíocht struis nó aireachas) a dhéanamh i gcónaí le dul i ngleic le bunchúis an struis, go háirithe i gcásanna ina bhfuil an obair mar bhunchúis leis an strus. Is é sin le rá, tá sé riachtanach roinnt de na Gníomhaíochtaí ar leibhéal na hEagraíochta a chur san áireamh in éineacht le hidirghabhálacha ar leibhéal an duine aonair.

Tá acmhainní breise curtha ar fáil againn maidir le hidirghabhálacha ilchomhpháirte a dhearadh.

Neartaigh do phobal trí fhostaithe a nascadh le hacmhainní áitiúla agus fiú smaoineamh ar ailíniú le heagraíochtaí pobail mar chuid de pholasaí um Fhreagracht Shóisialta Chorparáideach.

Is comhpháirteanna tábhachtacha iad an stiogma a laghdú agus cúirtéis san ionad oibre a chinntiú chun feasacht a mhúscailt agus timpeallacht thacúil a chruthú sa réimse seo. Féach freisin ár Naisc Phobail chun nascadh le heagraíocht a dhéanann speisialtóireacht ar Mheabhairshláinte agus liostáil lena nuachtlitir chun coinneáil suas leis an nuacht agus na himeachtaí is déanaí sa spás folláine seo. B’fhéidir go mbeidh siad in ann tacaíochtaí, seirbhísí nó comhpháirtíocht a thairiscint maidir le:

• Ceardlanna nó seisiúin eolais ag am lóin. Is féidir leo seo a bheith oideachasúil chun tuiscint a chur chun cinn ar an tábhacht a bhaineann le meabhairshláinte agus cothromaíocht oibre is saoil, míthuiscintí maidir le meabhairshláinte a laghdú nó conas a bheith tacúil agus idirghníomhú le duine atá dul trí thréimhse dheacair. Ina theannta sin, áirítear feasacht ar ábhair a mbíonn tionchar suntasach acu ar mheabhairshláinte mar fholláine airgeadais agus codladh leordhóthanach. In ionad seisiúin aonuaire, cuir plean fadtéarmach do na seisiúin seo san áireamh agus cuir ar chumas fostaithe leas a bhaint as na seisiúin sin trí réitigh réasúnta sceidil nó ualach oibre a dhéanamh.
• Acmhainní chun a mheabhrú don fhoireann a thábhachtaí atá sé aire a thabhairt dá meabhairshláinte. Áirítear orthu seo póstaeir, grafaicí faisnéise, físeáin, nó ailt i nuachtlitreacha cuideachta srl.
• Páirt a ghlacadh i laethanta feasachta. Is é 10 ^Deireadh Fómhair Lá Domhanda na Meabhairshláinte. Is féidir leat a bheith páirteach i bhfeachtas FSS agus tacú le heagraíochtaí áitiúla a dhéanann speisialtóireacht ar Mheabhairshláinte agus onóir a thabhairt don lá ar bhealaí éagsúla agus do ghníomhaíochtaí á gcur chun cinn i nuachtlitir chuideachta nó ar do mheáin shóisialta. Cuimhnigh go bhfuil meabhairshláinte tábhachtach an bhliain ar fad!
• Cairdeas agus obair foirne Imeachtaí sóisialta amhail ceiliúradh lá breithe míosúil, aitheantas míosúil d’fhostaí ar leith nó spreagadh a thabhairt do chlubanna sóisialta nó do ghrúpaí leasmhara eile teacht le chéile. Smaoinigh freisin ar chomórtais idir-rannach chairdiúla nó obair dheonach ghrúpa a eagrú chun do chomhtháthú san ionad oibre a neartú.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil gach fostaí ag céim dhifriúil dá dturas folláine sa réimse seo. Tá fostaithe ann nach bhfuil ar an eolas faoi na himpleachtaí a bhaineann le droch-mheabhairshláinte agus fostaithe a d’fhéadfadh a bheith i mbaol nó a bhfuil anacair orthu faoi láthair.

Tá difríochtaí suntasacha i gcur chuige agus tionscnamh á dhearadh do gach ceann de na cásanna seo. Díríonn roinnt cineálacha cur chuige ar chur chun cinn sláinte (arb é is aidhm leo feasacht ar mheabhairshláinte a fheabhsú agus fachtóirí cosanta/tacaíochta, atá níos uilíche de ghnáth, a neartú) agus díríonn cuid eile ar dhroch-mheabhairshláinte a chosc (galar a sheachaint, áit a bhfuil ról tábhachtach ag fachtóirí riosca as a leanann cineálacha cur chuige níos roghnaí nó saincheaptha don duine aonair).

Tá an dá chur chuige tábhachtach, agus cuirfear clár cuimsitheach folláine san ionad oibre ar fáil d’fhonn gach fostaí a chuimsiú go hiomlán. Tá sé tábhachtach tacaíochtaí a chur in oiriúint dá réir, treoir a thabhairt chuig acmhainní cuí nó nasc a dhéanamh le rannóg(a) iomchuí san ionad oibre (HR, Altra Sláinte Ceirde, soláthraí árachais srl.). Féach freisin ár Naisc Phobail chun nascadh le heagraíocht a dhéanann speisialtóireacht ar Mheabhairshláinte a d’fhéadfadh a bheith in ann tacaíochtaí, seirbhísí nó comhpháirtíocht a thairiscint iontu seo a leanas:

1. Aireachas nó ceardlanna laghdaithe struis nó ceardlanna scíthe nó seisiúin am lóin eile. Is féidir iad seo a bheith ina bhforbairt scileanna chun cabhrú le fostaithe a strus a bhainistiú nó a bheith níos athléimní. In ionad seisiúin aonuaire, cuir plean fadtéarmach do na seisiúin seo san áireamh agus cuir ar chumas fostaithe leas a bhaint as na seisiúin seo trí réitigh réasúnta sceidil nó ualach oibre a dhéanamh.
2. Ceardlanna nó seisiúin am lóin d’ábhair a mbíonn tionchar díreach acu ar an meabhairshláinte Ina measc seo is féidir treoir agus leideanna praiticiúla a áireamh maidir le folláine airgeadais, cianobair, nó conas codladh a fheabhsú mar bíonn tionchar suntasach acu seo ar mheabhairshláinte.
3. Acmhainní chun bealaí a chur chun cinn don fhoireann maidir le haire a thabhairt dá meabhairshláinte. D’fhéadfadh póstaeir, grafaicí faisnéise, físeáin, nó ailt i nuachtlitreacha cuideachta srl. a bheith san áireamh, lena n-áirítear leideanna praiticiúla chun meabhairshláinte a fheabhsú.
4. Cuimsiú a chinntiú. Ná déan dearmad freastal ar fhostaithe cianoibre agus orthu siúd a oibríonn lasmuigh den láthair nó a thaistealaíonn mar nach mbeidh siad in ann póstaeir ar an láthair a fheiceáil agus is féidir leo a bheith scoite amach ó chomhráite foirmiúla agus neamhfhoirmiúla. Braitheann na fostaithe seo scoite amach agus mar sin ba chóir socruithe speisialta a dhéanamh.
5. EAP a fhorbairt Tá sé tábhachtach tacaíocht chuí a sholáthar d’fhostaithe atá ag dul trí thréimhse an-deacair.
6. Comhairle eile. Bíodh do chuid oibleagáidí dlíthiúla agus tacaíochtaí molta ar eolas agat d’fhostaithe a bhfuil droch-mheabhairshláinte acu nó a éascaíonn dóibh filleadh ar an obair nuair a bhíonn siad réidh.
7. Folláine iomlánaíoch a chomhtháthú Féach conas is féidir leat réimsí folláine eile a chomhtháthú mar Ghníomhaíocht Choirp, Bia Sláintiúil agus Alcól agus Drugaí mar go gcuireann siad seo le folláine mheabhrach.
8. Cloí leis an gcleachtas is fearr. Tugann an taighde le tuiscint gurb iad seo a leanas na rudaí is rathúla nuair a chuirtear san áireamh i d’idirghabháil iad:
   1. i. Tá taighde forleathan déanta ar idirghabhálacha a chuimsíonn Teiripe Chognaíochta agus Iompraíochta (CBT) le torthaí a bhfuil gealladh fúthu, go háirithe d’fhostaithe atá ag déileáil le himní nó le dúlagar. Tá cúrsaí digiteacha ar fáil fiú.
   2. Cé go bhfuil sé riachtanach athruithe a dhéanamh ar leibhéal na heagraíochta, ní mór tacú le fostaithe go pearsanta agus ar bhealach atá saincheaptha don duine aonair chun a n-athléimneacht maidir le strus a fheabhsú.